Aktywność fizyczna połączona ze zdrowym odżywianiem pozwala nie tylko na rzeźbienie ciała, ale również na poprawę sylwetki oraz na naszą psychikę. Zdrowy tryb życia to styl, którym powinniśmy się kierować, dlatego warto wdrożyć kilka prostych zasad w swoje życie. „Pamiętajmy, że wszystko zależy od nas, wyznaczmy sobie cel i dążmy do niego. Zmieńmy swoje nawyki, postawmy na zdrowe jedzenie oraz na więcej ruchu. Pozwólmy na zmiany, które dodadzą nam więcej energii i poprawią nasz styl życia na lepszy” – mówi ekspert z portalu PoProstuZdrowo.pl