meskimbyc -
7 grzechów głównych maratończyka  Email

Bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z bieganiem i za cel stawiasz sobie bieg na 10 km, czy trenujesz zdecydowanie dłużej i zamierzasz w tym roku zdobyć Koronę Maratonów Polskich, warto pamiętać o kilku zasadach, których łamanie grozi dyskwalifikacją. W rywalizacji może bowiem przeszkodzić kontuzja. Najczęstsze błędy maratończyków omawia dr n. med. Jacek Jaroszewski – lekarz Reprezentacji Polski w piłce nożnej, ortopeda w Szpitalu Centrum ENEL-MED.

Więcej…
 
13 sposobów na zdrowe bieganie  Email

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Eksperci LUX MED radzą, aby właściwe zadbać o swój organizm
i przygotowanie do wysiłku, co pozwoli uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Poznaj zatem najważniejsze zasady, jak biegać zdrowo i mądrze.

Więcej…
 
adidas Supernova Glide Boost – transformuj swoje bieganie  Email

Rewolucyjna technologia BOOST™ połączona z kultową linią butów treningowych Supernova? Z tego połączenia musi wyjść Twoja nowa adidas_boosżyciówka. Poznajcie nasze najnowsze buty biegowe - adidas Supernova Glide Boost!

Więcej…
 
Wspólna kampania marek Kettler oraz Polar  Email

Od listopada tego roku ruszyła nowa kampania reklamowa, która łączy dwie świetne marki sportowe: Kettler oraz Polar. Jedynie w sklepie redcoon.pl będzie można zakupić zestawy produktów obu tych producentów, które pomogą Wam osiągać jeszcze lepsze wyniki treningów.

Więcej…
 
II Brzeski Bieg Pamięci Ofiar Wypadków Drogowych im. Stanisława Chudyby  Email

Zacznę od krótkiej dygresji do Biegu Trzech Kopców w Krakowie, bo miał on duży wpływ na osiągnięty czas. Trzy tygodnie temu na powyższym biegu nadwyrężyłem mięsień łydki i miałem trzy tygodnie przerwy. Co prawda po pierwszym tygodniu okładania lodem i smarowania ból minął, więc wpadłem na pomysł (bazując na wiedzy z internetu, że taki uraz goi się 3-5 dni), aby delikatnie potruchtać. Okazało się to jednak bardzo głupim pomysłem, o czym przekonałem się po ok. 2 km. Potwierdziła to pani rehabilitantka, która zaproponowała miesiąc przerwy a minimum 2 tygodnie. Wytrzymałem dwa tygodnie.

Więcej…
 
Więcej artykułów…
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 następna > ostatnia >>

Strona 2 z 3

Copyright © 2009-2016 meskimbyc.pl Wszelkie prawa zastrzeżone | mapa strony